Waarom je niet afvalt deel #1

Er zijn een hoop mensen die goed op hun voeding letten maar toch niet afvallen. 

Zo zijn er ook een hoop mensen die mij altijd vragen waarom ik nooit drink. Bij deze antwoord op beide vragen:

Gelukkig zijn, deel #1

Onderstaande stukje komt uit Hersenschimmen van J. Bernlef. Het zette mij aan het denken over hoe vaak mensen wel niet kijken zonder te zien, en hoe hen dat tegenhoudt om gelukkig te zijn.

Mensen willen altijd meer, meer, meer.
Wat ze ook hebben, ze zijn vaak ongelukkig omdat ze niet alles hebben wat ze willen. Ze zien niet meer wat ze hebben. Maar eigenlijk is geluk heel basic.

Rihanna goes barbie!

Rihanna en goede vriendin Melissa Forde plunderden samen de
pruikenkast van Nicki Minaj, aldus Rihanna op Twitter.

De zangeres, waarvan we wel al weten dat ze een echte stijlkameleon is, heeft opnieuw een ander kapsel.
Dit keer koos ze voor een roze pixie-cut.

Sinds ze haar Instagramaccount is kwijtgespeeld, is ze niet gestopt met de wereld te verbazen en verrassend uit de hoek te komen. Ze heeft dan wel geen Instagramaccount meer, die laatste naaktfoto was er echt te veel aan, maar dat houdt haar niet tegen om privébeelden te delen met de wereld. Er bestaat (gelukkig voor Rihanna) ook nog steeds Twitter en Facebook. Zo deelde ze een foto van haar nieuwe kapsel via de sociale netwerksite Twitter. 

Pas op! Het ontbijt waarvan je aankomt..

Maar gelukkig hierbij ook het ontbijt waarvan je zal afvallen (of iig niet bijkomen).

Volgens recent onderzoek gepubliceerd in Appetite blijkt dat je in plaats van je gebruikelijke bammetje beter een eitje kunt tikken 's ochtends.
Ontbijt dat hoog in koolhydraten is en laag in vet zou je meer gewicht laten doen toenemen dan ontbijtjes met een laag koolhydraten-hoog vet gehalte.

Zet de mode-industrie aan tot anorexia?

Tijdens de grote modeweken en in magazines showen ultramagere modellen altijd de nieuwste collecties. De vraag is of de mode-industrie met deze standaarden aanzet tot anorexia.

Sixpacks are made in the kitchen

15x Zomermode om onze regendagen op te fleuren

Vanmorgen om 7 uur zwaaide ik mijn vriendje gedag, toen ik naar buiten keek scheen het zonnetje, dus ikke blij, echter nadat ik nog eventjes geslapen had plensde het weer als een malle.. dus omdat het de afgelopen dagen zo'n pokkeweer is, deel ik graag een aantal van mijn favo zomeroutfits met jullie. Laten we hopen dat het zonnetje snel tevoorschijn gaat komen!!


Ik kan iig echt niet meer wachten!! Zon, jurkjes, vakantie en knalkleuren, beter kan niet toch? Naast alle leuke jurkjes heb ik ook een heleboel leuke shorts gezien, maar dunnow of ik me daarin zal durven vertoeven.

Anyway, hoop dat dit jullie dag ook zal opfleuren, enjoy!

Q: Hoe train ik mijn billen zonder giga bovenbenen te krijgen?

Lieve lezers,

Zoals jullie misschien al hebben gelezen op Facebook zal vanaf nu een van mijn vrienden sport/fitness-vragen gaan beantwoorden voor jullie.
Deze heer doet zelf al jaren topsport en begeleidt tevens (top)sporters op verschillende vlakken, van krachttraining tot vechtsport. Aarzel dus niet om jouw vraag ook in te sturen! Enige wens hierbij, houdt het een beetje concreet. 
De eerste vraag is inmiddels uitgewerkt en zie hier het resultaat.

Heren: Train op basis van je lichaamsvorm

Hou in gedachten dat veel mannen een combi van beide zullen zijn, test dan eens voor jezelf uit welke (combi/) training bij jou voor het beste resultaat zorgt!