Waarom je niet afvalt deel #1

Er zijn een hoop mensen die goed op hun voeding letten maar toch niet afvallen. 

Zo zijn er ook een hoop mensen die mij altijd vragen waarom ik nooit drink. Bij deze antwoord op beide vragen:

Ken je dat? De hele week ben je hard aan het werk en in het weekend ga je lekker los. Je gaat wat lekkers eten of bestel je een pizza, want in het weekend hoef je niet te koken.

Daarnaast wil je lekker ontspannen, dus wat doe je? Je gaat met vrienden op stap en natuurlijk lekker wat drinken en daar heb je het al.

Enig idee hoeveel Kcal er in alcohol zitten? Dat spul is echt ziek gewoon.
Ze noemen het niet voor niets een bierbuik.. 1 flesje pils is gewoon 135 Kcal!!

Check deze lijst en ga eens voor jezelf na, hoeveel Kcal tank jij per weekend?:

advocaat	100 ml	238
amaretto	35 gram	100
	100 ml	388
bacardi breezer	1 stuk	198
bacardi cola light	1 blikje	78
	100 ml	31
bacardi superior	100 ml	300
bailey's	1 glas	117
	100 ml	334
bailey's crème caramel	100 ml	327
berenburg	100 gram	187
bessenjenever	100 ml	184
bier (duvel)	1 flesje	198
bier 0% alcohol	1 glas	46
	100 ml	23
bier 2% alcohol	1 glas	50
	100 ml	25
bier 5% alcohol	1 flesje	135
	1 glas	82
	100 ml	41
bier 7% alcohol	1 glas	120
	100 ml	60
bier amstel light	100 ml	25
bier corona extra 4.6%	1 flesje	148
	100 ml	41
bier grolsch blond	1 flesje	90
	100 ml	30
bier premium pilsener (ah)	100 ml	45
breezer (gemiddeld)	1 flesje	180
campari	100 ml	180
cava	1 glas	66
champagne	1 glas	88
champagne	85 ml	88
champagne	100 ml	87
chinese sherry	1 eetlepel	80
cider	100 ml	50
citroenjenever	100 ml	180
cognac	100 ml	228
curaçao	1 stuk	115
gin tonic	1 glas	110
glühwein	100 ml	105
guinness	1 glas	175
	100 ml	30
jagermeister	1 glas	100
jenever oud	100 ml	200
jillz	100 gram	52
jillz appelcider (heineken)	1 flesje	120
Jillz appelcider (heineken)	1 flesje	133
	100 ml	59
jonge jenever	1 glas	70
kriek	100 ml	48
kriek lindemans	100 ml	54
kriek lindemans	100 ml	54
kriek lindemans (25cl)	1 blikje	137
latta	100 gram	374
likeur <15 vol % alcohol	100 ml	200
madeira	100 ml	166
martini	100 ml	120
obstler 38%	1 glas	117
palm green (0,25% alcohol)	100 ml	97
port	1 glas	150
port rood	100 ml	150
premix bacardi & cola	4 glas	500
rijstwijn	100 gram	240
rosé	100 ml	66
rosé 0% alcohol	100 ml	25
rum	100 ml	231
safari senza	50 ml	104
sake	100 ml	40
sambuca	100 ml	333
sangria	100 ml	100
sheridans	100 ml	315
sherry	100 ml	111
smirnoff ice	100 ml	60
southern comfort	1 stuk	85
southern comfort	100 ml	295
tawny port	100 ml	160
tia maria	100 ml	155
vermouth	100 ml	150
vieux	100 ml	200
whiskey 40%	100 ml	250
Whisky	100 ml	277
Wieckse witte	100 ml	45
wijn rood	1 glas	150
	100 ml	82
wijn rood	100 gram	82
wijn rood zoet (spaanse)	100 ml	165
wijn rood, cabernet sauvignon	1 glas	83
wijn rood, merlot	1 glas	83
wijn rood, merlot	1 glas	123
wijn rood, pinot noir	1 glas	82
wijn rood, syrah	1 glas	83
wijn rose	100 ml	100
wijn rosé lilas	100 ml	84
wijn wit droog	100 ml	100
wijn wit zoet	1 glas	170
wijn wit, chardonnay	1 glas	66
wijn wit, muscat	1 glas	84
wijn wit, pinot blanc	1 glas	81
wijn wit, pinot gris (grigio)	1 glas	83

Bron: WijVallenAf