Kcal tellen kan nogal een karwei zijn. Gelukkig leven we in de 21e eeuw en hebben we daar allemaal mooie smartphones en apps voor. Lees hier Romy's oplossing:
Ik zal heel eerlijk bekennen dat ikzelf geen vast voedingsschema gebruik. Ik varieer graag en bepaal op de dag zelf waar ik zin in heb. Wel heb ik ondertussen genoeg kennis van wat ik wel mag eten en wat ik beter kan laten staan. Zo probeer ik zo min mogelijk koolhydraten binnen te krijgen en zoveel mogelijk eiwitten. Onlangs heb ik een leuke app ontdekt die voor je bijhoudt wat je aan calorieën, koolhydraten eiwitten etc. binnenkrijgt. De app heet FatSecret.
Een missende arm, een uitgerekte nek of een vekleurde voet: we kennen de Photoshop-blunders allemaal wel. Hoewel het merendeel van de modellen weet dat er aan de foto's wordt gesleuteld, was de 23-jarige Meaghan Kausma niet op de hoogte. Ongevraagd werd haar foto bewerkt en dat liet het topmodel niet zomaar gebeuren ...
Je denkt misschien alles te weten om je vagina helemaal tiptop te houden, maar wist je dat een vaginale douche slecht is? Of waar je rekening mee moet houden als je gaat fietsen? Bij deze 10 manieren/tips om je poesje kerngezond te houden!
