Dames (en heren), alsjeblieft, SMEER!

Bron

Ooh heerlijk, na een week regen en druilerig weer scheen vandaag eindelijk weer eens de zon, meteen even gebruik van gemaakt door op het balkon de Cosmo te lezen. 
Nu heeft de zon behoorlijk veel positieve effecten, het verminderd de eetlust, zorgt voor een sterker immuunsysteem, geeft je een happy en verliefd gevoel en natuurlijk houden we allemaal van dat mooie bruine kleurtje. 
De minder goede kanten zijn huidveroudering (blegh, rimpels) en huidkanker.

Een ver van je bed-show? Dat dacht ik ook.. alleen check dit: 
De gevallen van huidkanker zijn de laatste jaren niet alleen toegenomen van 15.000 gevallen, naar 50.000 (KWF), maar ook steeds jongere mensen krijgen ermee te maken.

Daarnaast kan je zongedrag van jaren geleden nu alsnog toeslaan! Genoeg reden dus om even iets verder te lezen:

Vormen van huidkanker
Huidkanker ontstaat vrijwel altijd in de buitenste laag van de huid, de opperhuid.
De twee vormen van huidkanker die ontstaan uit de cellen van de opperhuid zelf, het basaalcelcarcinoom en het plaveiselcelcarcinoom, komen veruit het meeste voor, tevens de minst gevaarlijke soorten.
Een derde vorm van huidkanker is het melanoom (pigmentcelkanker), deze komt het meest voor bij jonge vrouwen. Het melanoom ontstaat uit de pigmentcellen in de opperhuid. Meestal was er op die plaats al een moedervlek, maar het kan ook spontaan ontstaan. Niet alleen groeit deze tumor in de huid, maar hij kan zich ook uitzaaien in andere delen van het lichaam, via de lymfeklieren.


In veel gevallen ontstaat huidkanker door overmatige blootstelling aan ultraviolette straling (dus ook de zonnebank). Niet ieder mens reageert in dezelfde mate op blootstelling aan ultraviolet licht. Hoe de huid reageert, hangt af van het huidtype.
AtriumMC onderscheid vier verschillende huidtypen:

• Huidtype I: verbrandt altijd; wordt nooit bruin.
• Huidtype II: verbrandt meestal; wordt een beetje bruin.
• Huidtype III: verbrandt zelden; wordt goed bruin.
• Huidtype IV: verbrandt nooit; wordt diepbruin.

Dermatoloog Han van der Rhee onderscheidt er 6 en plakt er de max zontijd zonder smeren bij:

• Type 1:  Verbrandt heel snel, wordt nauwelijks bruin, 67minuten.
• Type 2: Verbrandt snel en wordt moeilijk bruin, 100min.
• Type 3: Verbrandt niet snel en wordt makkelijk bruin, 200min.
• Type 4: Verbrandt bijna nooit en wordt altijd bruin, 300min.
• Type 5: Verbrandt bijna nooit en heeft van nature een getinte huid, 400min.
• Type 6: Verbrandt nooit en heeft een donkere huidskleur, 500min.

Maar dan ben je er nog niet.  Eigenlijk moet je jouw zontijd, gebaseerd op je huidtype, delen door de zonkracht (check hiervoor dagelijks het weerbericht). Dus stel je hebt huidtype 2 en de zonkracht is 7, dan heb je een kwartiertje de tijd  voor je verbrand.
En het beste middel tegen verbranden is nog altijd smeren!! 
Helaas ben je daarmee nog niet gegarandeerd veilig blijkt uit recent onderzoek.


Wat vergroot je kans op huidkanker?

• Overmatige blootstelling aan de zon en zonnebankt worden gezien als de belangrijkste oorzaken voor het ontstaan van huidkanker. De UV-straling van de zon en de zonnebank moeten bij elkaar worden opgeteld.
• Wie als kind veel in de zon is geweest, loopt meer risico op het ontwikkelen van basaalcelkanker op latere leeftijd. Hoe hoger de UV-belasting, hoe groter het risico.
• Het aantal keren dat iemand verbrandt. Bij elke keer dat je (als kind of als volwassene) verbrandt, stijgt de kans dat je huidkanker krijgt.
• Mensen met een lichte huid (huidtype I en II) zijn van nature gevoeliger voor UV-straling. Als je dit huidtype hebt, is de zon schadelijker voor je dan voor andere mensen. Wil je weten of jij een verhoogd risico op huidkanker hebt? Doe dan de zelftest huidtype.
• Mensen boven de vijftig hebben een groter risico om huidkanker te krijgen Basaalcelcarcinoom en plaveiselcelcarcinoom worden daarom vooral gezien vanaf vijftig jaar. Een melanoom kan overigens wel op jongere leeftijd ontstaan.
• Heb je veel moedervlekken (meer dan vijftig) dan loop je een hoger risico om een melanoom te ontwikkelen.
• Sommige vormen van huidkanker zijn erfelijk.
• Wanneer je veel buiten werkt of in de tropen hebt gewoond, heb je een grotere kans om huidkanker te krijgen.
• Als je medicijnen slikt die het immuunsysteem onderdrukken, bijvoorbeeld na een orgaantransplantatie.
• huidkanker.nl

Herken huidkanker!
Eerste tekenen
Huidkanker komt vooral voor in het gezicht, bij de oren, lippen, in de nek en op de handruggen. De eerste tekenen zijn plotseling ontstane zweertjes die slecht genezen, of wratachtige knobbeltjes of plekjes op de huid die jeuken, gemakkelijk bloeden of van kleur en/of grootte veranderen. Ga met dergelijke verdachte plekjes altijd naar de huisarts.

Moedervlek of melanoom?
Steeds meer mensen met een melanoom genezen tegenwoordig. Vooral mensen die er snel bij zijn, hebben een goede kans op herstel. Om tijdig in te grijpen, is het belangrijk dat je de vlekken op je huid regelmatig controleert.
Leer ze daarom herkennen, zodat je weet wat er verandert aan je huid. Onrustige moedervlekken kunnen onderscheiden worden van gewone moedervlekken via de ABCDE-regel: Asymmetrie, Border, Color, Diameter, Elevation.

Een vlek is verdacht als hij aan een of meerdere van onderstaande eigenschappen voldoet:
Asymmetrie: Als de plek een punt of een scheve bolling heeft gekregen.
Border: Onregelmatige begrenzing. Normaal gesproken is een moedervlek regelmatig rond, maar zodra de vlek grillig van vorm wordt, kan er iets mis zijn.
Color: De kleur van de moedervlek. Als deze verandert (hij wordt ineens heel donker, rood, paars, zwartachtig of verschillende kleuren door elkaar) is dat een verdacht teken.
Diameter: Moedervlekken die een grotere doorsnede hebben dan een halve centimeter moeten regelmatig door een specialist worden bekeken.
Elevation: Het Engelse woord voor verheven. Wanneer een moedervlek dikker wordt, als er bobbeltjes opkomen of kuiltjes in ontstaan.

Deze tekenen zijn een goede reden om een afspraak met de huisarts te maken. Toch hoeft niet elke onrustige moedervlek met deze eigenschappen per se een melanoom te zijn. De huisarts kan je helpen met de diagnose.
Gezondheidsnet


Enkele tips:
- Zorg dat je in ieder geval een zonnebrandcreme hebt die beschermd tegen UV-A en UV-B
- Smeer regelmatig (dus om de 3uur) in met een goede beschermingsfactor, hoe lager je huidtype, hoe hoger je SPF.
- Smeer als je uit het water komt weer in
- Houd je moedervlekken in de gaten (desnoods met foto's of tel ze, vooral ook leuk om met je vriend(in te doen, ontdek elkaars lichaam en iedere vlek verdient een kusje))
- Mocht je opeens een plekje vinden dat opkomt, aarzel dan niet om naar de dokter te stappen

En nu in de aanbieding: